Mexe-te pela tua Saúde
D Dedicamos um dia escolar à prática de exercício físico e à reflexão sobre a sua importância para uma vida saudável, envolvendo alunos de todas as idades num ambiente de convívio, energia e boa disposição.
O “Mexe-te pela tua saúde” é uma tradição no CEI, pois realiza-se desde o ano letivo 2009/2010 e tem mostrado que o exercício físico não só é divertido como é importante para um crescimento saudável e feliz. Aacontece no último dia do 2º período, é um dia muito diferente… cheio de energia, ação e boa disposição.
Alunos e professores interagem uns com os outros e usufruem dos diferentes espaços da escola para praticarem exercício físico e concretizarem o lema “Mens sana in corpore sano”. É uma atividade que envolve os alunos do CEI do pré escolar, ensino básico e secundário, quer do ensino regular, quer do ensino profissional. São os alunos do ensino secundário que organizam e dinamizam a iniciativa.
Todos os alunos são incentivados a participar em várias atividades ao ar livre: aula de zumba, jogos tradicionais, jogo de rugby, danças, torneios de futebol, voleibol, basquetebol e padel, durante um dia inteiro ou ao longo de uma semana conforme organização de cada ano.
Os alunos são também convidados a refletirem sobre a importância da prática do desporto.
Na edição de 2019, contamos com a presença do treinador Nuno Mantas Santos que numa palestra interativa transmitiu o seu testemunho e exemplo de projeto de vida.
Os objetivos do "Mexe-te pela tua saúde" são:
- Incentivar a participação dos alunos no planeamento e gestão das atividades desportivas escolares, nomeadamente o seu papel como dirigentes, juízes, cronometristas e árbitros;
- Contribuir para a criação de uma cultura desportiva na escola;
- Desenvolver conhecimentos sobre a ética desportiva, revelando um espírito de "Fair-Play", aceitando a vitória e a derrota como factos normais decorrentes do jogo;
- Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo;
- Desenvolver e revelar espírito competitivo e hábitos de trabalho de grupo;
- Respeito pelas normas do espírito desportivo como consciencialização à responsabilidade;
- Conhecer e interpretar factores de saúde e riscos associados à prática das actividades físicas e aplicar as regras de segurança e de higiene;
- Promover o trabalho em equipa, a autonomia e a iniciativa;
- Promover o respeito, diversidade e tolerância entre crianças e jovens;
- Promover os valores ao serviço da aprendizagem integral e proativa;
Veja o vídeo da edição de 2016/2017:
